Untuk membuat jus brokoli untuk mencegah nyeri haid adalah sebagai berikut:
- Setelah brokoli di blansir, angkat, lalu siram dengan air dingin (air es), kemudian tiriskan.
- Blender brokoli dengan air matang secukupnya.
- Minum jus brokoli bersama seratnya.
Mengenai cara membuat jus brokoli untuk mencegah nyeri haid.
